【ルール解説】少年野球ってサングラスの使用はOK？

みなさん、こんにちは。30代会社員で現在1年間の育休を取得中の3児の父takatyです。

暑い中野球をやるうえで気にしないといけないのが、紫外線対策。

近年は気温が高い日が長期間続くようになっていて、１０月になってもまだ暑い日が続くことも多いです。

最近の子どもたちは、大人と同じようにサングラスを着用して練習するなど、私が子どもの頃には考えられないほど、紫外線対策への意識は高まっているように感じます。

一方で、試合ではサングラスを使用しても良いのか、また、どのようなサングラスでも良いのかなど、購入する際に迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。

今回は、少年野球におけるサングラスの使用ルールについて解説します。

この記事でわかること

試合でもサングラスは使用してOK

結論から言うと、令和７年現在、守備のポジションに関わらずサングラスの使用は認められています。

令和４年までは、投手以外のポジションではサングラスの着用を認めていましたが、令和５年から投手もサングラスを使用できるようになりました。

また、野手は帽子のツバの上にサングラスをかけることもできます。日差しの差し込み具合によっては、サングラスをしているとボールが見にくくなることもあるので、ツバの上にかけることができるようになったのはありがたいですね。

一方で、投手が着用するサングラスはミラーレンズが禁止されています。

理由としては、ミラーレンズの場合は、打者や審判に光が反射してしまう可能性があるためです。

ジュニア用サングラスは、メーカーによってレンズの種類も異なっているため、購入する際は、このようなルールも踏まえて検討したほうが良いですね。

また、大会によっては独自の規定で決めている場合もあります。

ルールを知らずに着用していたからといってペナルティがあるわけではありません（注意される程度です）が、スムーズな試合進行のために、事前に確認しておくと良いでしょう。

ここまでは、試合（特に大会）におけるサングラス着用のルールを述べてきましたが、試合で使える使えないに関わらず、日ごろの練習からサングラスを着用するべきと思います。

一番の理由は健康面です。

長時間紫外線を浴び続けていると、目の充血や炎症を起こすこともあり、将来的な目の病気にも繋がりかねません。

帽子をかぶっているだけでは完全に防げないし、地面からの照り返しがあるので、目へのダメージは相当なものになります。

肌は日焼け止めで対策しつつ、目はサングラス着用で紫外線を極力防いでいきましょう。

子どもたちの目を紫外線による影響から守るためには、子どもの頃からサングラスを着用することがとても大切です。

試合におけるルールもしっかりと把握したうえで、お子さんが気に入ったサングラスを買うことで、野球へのモチベーションアップにも繋がること間違いなしです。