【パパ体験談】魔の3週目を乗り越えるコツとは？

みなさん、こんにちは。30代会社員で現在1年間の育休を取得中の3児の父takatyです。

ついにわが子が「魔の３週目」へと突入しました。３回目の育児で慣れていると思ったはずなのに、やっぱり魔の3週目は想像以上でした。

今回は、そんな「魔の３週目」について、語っていきます。

「魔の３週目」ってなに？

「魔の3週目」は、一般的に新生児期（生後0〜1か月ごろ）に赤ちゃんがよく泣くピークのことを言います。医学的な正式用語ではなく、育児の現場やママ・パパたちの間で使われる表現です。

なぜ起こるのか、はっきりとした原因はわかっていないようですが、「外の世界への適応」や「神経系の発達段階」「まだ授乳リズムが安定していない」などが考えられています。

「魔の3週目」って実際にどんな感じなの？

生まれてすぐの頃はよく寝てくれて「3人目は育てやすいかも」と余裕を感じていました。
ところが、生後3週間を迎えたあたりから空気が一変。とにかく泣く、泣く、泣く…！

実際にきついと感じた瞬間

日中もそうなんですが、特に夜間に赤ちゃんが泣き止まない時はかなりつらい。時計を見ては「あと何時間で朝か…」と数えてしまいます。

どうやって乗り越えているか

正直、泣き止まないものは泣き止まないんです。それでも、いくつかの工夫で気持ちが少しラクになりました。

妻との役割分担やタイムスケジュールについては、こちらの記事でも紹介していますのでぜひ参考にしてください。

まとめ：「魔の3週目」は通過点。ママもパパもつらくていい

「魔の3週目」は、赤ちゃんにとってもママとパパにとっても初めてづくしの時期。
泣いている理由が分からず、寝不足と不安が積み重なると「自分がダメなんじゃないか」と落ち込んでしまうこともあります。

でも、泣きやまない赤ちゃんに向き合っている時点で、もう十分頑張っています。
完璧じゃなくていいし、つらいと思っていい。「今日は無理だったけど、明日はちょっと頑張ってみよう」くらいの気持ちで十分です。

いつの間にか、少しずつ赤ちゃんは落ち着いてきます。
あの嵐のような夜が嘘みたいに静かになって、「よく乗り越えたな」と思える日が必ず来ます。